出现口臭等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。平时还去做到早晚刷牙，饭后漱口，刷牙配合牙线间隙刷及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞，定期洁牙，有效的去除牙结石和牙菌斑，防止口臭等引起来的不适。