出现口臭等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，长时间的消化不良也容易造成。平时注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿，还需定期到口腔科洁牙有效的去除牙结石和牙菌斑。