出现牙齿发黄和平时的口腔卫生清洁不良，生活饮食习惯等都有一定的关系。近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，及时的治疗牙龈炎和龋齿。可以及时到正规医院的口腔科洁牙，去除牙结石和牙菌斑，有效的防止牙龈炎以及恢复牙齿本身的颜色。