嘴上长口腔溃疡的时候可以用淡盐水来漱口，起到消炎的作用，但是不建议在口腔溃疡的溃疡面上直接撒严重了，可能会加重疼痛感。一般口腔溃疡大约会在一个礼拜之内自愈，但是引起口腔原因比较多，有可能是身体缺乏锌或者缺乏一些维生素导致的，多吃蔬菜水果。