可以考虑到当地正规医院牙科就诊检查，遵医嘱选择适宜的治疗方式。平时要注意口腔卫生，早晚要刷牙，多喝水，清淡均衡饮食，多吃蔬菜水果，禁吃辛辣刺激及油腻食物，规律作息，这样做好以后不仅会对牙齿症状有改善，整个人的精神风貌也会有所提升。