一般是由于不注意口腔卫生，或者是饮食不良，经常熬夜导致的，可以多吃一些富含维生素多的水果和蔬菜，可以缓解症状，尽量不要吃一些刺激性辛辣的食物，同时要注意口腔卫生，勤刷牙，勤漱口可以缓解症状，出门的时候也可以吃一些口香糖来缓解口臭。