牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血。可以去正规医院的口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，洗牙后这情况就会有好转，另外可以多吃蔬菜水果补充点维生素C。