乙肝小三阳是可以吃羊肉的，但是羊肉属于大荤，脂类含量特别高，所以不建议过多食用，可以少量食用，乙肝小三阳饮食没有特殊的要求，肉类多食用鸡鸭鱼肉等白肉，少食猪养羊等红肉，多吃新鲜的水果蔬菜，烹饪方式以蒸煮为主，不要食用油炸食品，饮食规律，不要熬夜。