转氨酶是肝细胞炎症，坏死的敏感指标。谷丙转氨酶主要分布在肝脏，其次是骨骼肌、肾脏、心肌等组织中。谷草转氨酶主要分布在心肌，其次在肝脏、骨骼肌和肾脏组织中。想要降低血液中转氨酶的含量，平时要积极的锻炼身体，可以提升身体的体质，防止身体被病毒所侵蚀，引起转氨酶升高。在饮食方面需要禁烟、禁酒，不要喝浓茶、浓咖啡，另外要避免过于劳累。