乙肝小三阳的病人平时在饮食方面应该清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。应该吃细软、易消化食物和适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣类食物。日常生活当中要注意多休息，不能过度疲劳，尤其不能熬夜，可以适当的辅以运动来增强自身的抵抗力。