免疫性肝炎怎么锻炼好得快
2023-03-13
问题描述：我上次体检发现有免疫性肝炎，需要经常锻炼，想知道怎么锻炼好得快？
医生回答(1)
赵金秋
副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
早晨的时候可以去晨跑，通过锻炼来增强自己的体质，慢慢的自己的精神状况会越来越好。平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吸烟喝酒，不要过度劳累，不要熬夜，保障睡眠，适当锻炼，增加身体抵抗力。
2023-03-13