自己得了单纯疱疹病毒感染，检查为IgM阳性，应该是才得的感染。这种抗体阳性，不能通过胎盘，所以不会传播到胎儿。所以不必为此焦虑和紧张，但是应该采取相应的抗病毒药物进行治疗，应该采取局部治疗，避免全身用药进行治疗，以免影响到胎儿健康，另外在此期间应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，饮食应该清淡，避免辛辣鱼腥等刺激性食物，这样有利于自己和孩子的健康。