加强体育锻炼有利于乙肝的康复，可以增强体质、抑制病毒、减少其复制，甚至有可能将其全部清除。老年人可以选择走路、慢跑、打太极拳等。请注意，凡事不可过度，要量力而行。如果肝功能异常，则应减少运动。如症状较重就要多休息，但完全卧床休息也未必有益于疾病恢复，应该劳逸结合，这样既可锻炼身体、促进消化功能，又可改变精神面貌、转移对疾病的注意力，对的康复会更为有利。