登革热的人在平时的时候注意要戒烟戒酒，平时的时候可以多次点富含蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋和瘦肉之类的，平时饮食中不能服用辛辣刺激性的食物，豆浆豆奶之类的含有豆类的食物少吃点，平时的时候要多注意休息，尽量的晚上不要熬夜，保持充足的睡眠时间。