乙肝调节心情需要把思想摆正，以坦然的心态，从容对待乙肝；遵医嘱服药，积极治疗；要养成良好的作息习惯，不能整日躺在床上，这种消极情绪不利病体保健，同时也会使人产生消极情绪，同时行有氧运动；重视心理治疗，一旦出现心理问题，应及时去专科医院做心理治疗。