这类人饮食应以清淡易于消化的食物为主，而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物，不宜吃过于油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些菌类食物，常见的有黑木耳、香菇、金针菇、蘑菇等。可以吃一些精粮，如玉米、燕麦、小米等。还可以多吃一些富含维生素丰富的新鲜水果蔬菜，例如香蕉、苹果、菠菜、青菜等，这些可以补充人体所需的各种物质。多吃一些豆腐、鱼肉、鸡肉、豆制品等富含蛋白质丰富的食物。