丙肝怎么自我锻炼
2023-03-13
问题描述：我的身体一直很虚弱，最近检查得了丙肝，这种情况自己怎么锻炼呢？
医生回答(1)
赵金秋
副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
得了丙肝原则是以运动后不感觉疲劳为宜，自觉轻微出讦为度。如果每次运动后自觉食欲好转，身心愉快，乏力减轻，可保持目前的运动量。慢跑是一项较为全面的运动，它能明显增强心肺功能，使全身肌肉得到锻炼，并可调节神经系统功能，预防老年肌肉萎缩、便秘厦消化不良等。
2023-03-13