成人长高吃什么好
2023-03-13
问题描述：我从小就不爱长个子，跟同龄的人比我矮了好多，成人长高吃什么好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以从营养方面进行补充，在日常生活中可以多吃骨头汤、排骨和含有丰富钙物质的食物，能够促进身高的增长，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的维生素和微量元素，可以适当的积极锻炼身体，做有氧运动、进行身体的拉伸也能够改善身高问题。
2023-03-13