高血压患者打太极拳有好处
2023-03-13
问题描述：我太极拳动作柔和，姿势放松，毫不紧张用力，肌肉放松能反射性的引起血管放松，高血压患者打太极拳有好处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除心神恍惚和对刺激反应过敏的症状。太极拳包含许多平衡性练习，可以提高平衡性和协调性，打太极拳的时候能够让人融入自然之中，达到全身放松，血管弛，从而使高血压患者的血压下降，心脏负担减轻，血液循环功能增强。
2023-03-13