跑步时候心率多少是正常的
2023-03-13
问题描述：我喜欢晨跑，最近感觉跑步的时候心率有点加快，那跑步时候心率多少是正常的?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
跑步的时候是无法判断心率多少是正常的，因为随着运动程度的加强，心率会逐渐加快的，可以达到每分钟100次以上。正常成年人在安静、休息状态下，正常心率为每分钟60-100次。只要剧烈运动后，心率短时间内恢复至正常心率范围内即属于正常的。
2023-03-13