如何提升心率
2023-03-13
问题描述：我现在刚要退休，最近心率有点下降，今年单位的例行体检上我发现心脏跳动的速率明显下降，如何提升心率?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
提高自己的心率的最好最有效的方法就是跑步，要让身体的力量在奔跑的时候大量流失。在休息的时候大量补充，让身体和呼吸系统。乃至一些消化系统，内分泌系统得到间接的淬炼，然后肺活量会增强。
2023-03-13