高血压适合的运动是什么
2023-03-13
问题描述：我是遗传性的高血压，一直都有在控制，有没有适合高血压的运动?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
这类的运动包括慢跑、快走、健身操、跳舞、游泳等，这些都是适合高血压的人做的运动，高血压的病人适合有氧运动，就是在氧气供应充分进行体育锻炼，使得身体的需氧和供养达到平衡，这一类的运动都是强度比较低，但是有比较强的重复性。
2023-03-13