经常走路可以降血压吗
2023-03-13
问题描述：我最近由于太忙很少锻炼，有时会头晕难受，测量血压，有些偏高。想走路锻炼。经常走路可以降血压吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
运动是高血压调理的重要方法，对于高血压患者来说，走路就是很好的健身运动方式。长期坚持有效的走路运动锻炼，一方面能够调节身体的血液循环，改善血液的粘稠度，减缓心率，对于降低高血压，加强血压控制的稳定性，都有一定的辅助作用。
2023-03-13