什么运动可以降低血压
2023-03-13
问题描述：我这段时间我的头部非常的疼痛，有时候还恶心呕吐，检查医生说是血压高，什么运动可以降低血压?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
散步，各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。
2023-03-13