如果是轻度的血脂升高，可以做食疗。黑木耳，山楂，洋葱等食品，有一定的降低血脂效果，其中黑木耳属于降脂作用比较强的食品。冬瓜，红薯，各种蔬菜，虽然没有明显的降低血脂作用，但也不升高血脂。需要注意，血脂高和饮食有比较大的关系，吸烟酗酒，摄入脂肪类食品多，都可以导致血脂升高，应该注意戒烟酒，少吃油腻食品。