高血压可以吃核桃吗
2023-03-13
问题描述：我最近血压有点高，但很喜欢吃核桃，基本每天都会吃一点，高血压可不可以吃核桃?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压可以吃核桃。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素B1、B6、叶酸、酮、镁、钾、铁等。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，降低血液粘稠度，预防动脉粥样硬化的进展，对高血压的进展起到延缓的作用。
2023-03-13