主要的一般的原因就是气血不畅、贫血等因素，一定要注意腹部保暖，不要受凉，不要吃太油腻、高脂肪的食物，尽量的多吃一些含维生素和矿物质比较多的食物，促进新陈代谢，多吃一些高蛋白补血的食物。平时要清淡的饮食，可以结合一些中药调理一下内分泌，可以起到活血化瘀，补气活血的作用。