心率70次/分是正常的。因为一般人心跳次数为60到100次/分钟，所以心率70在正常范围内。心率变化与心脏疾病密切相关，心动过速是因为心率超过100次/分，心动过缓是因为心率低于60次/分。为了使静息心率稳定在60次/分钟左右，建议平时通过调整饮食保持适宜的体重；多运动；少抽烟喝酒；睡前不要喝浓茶和咖啡；保持积极乐观的心态。