怎样预防高血压
2023-03-13
问题描述：我有时候会出现头晕站不稳的症状，怎样才可以有效的预防高血压?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
预防高血压要注意正确的生活方式。首先，平时饮食不宜过咸。研究表明，钠盐的摄入量和血压升高的程度呈明显正相关。其次，要低脂饮食，优质蛋白饮食。可以食用鸡肉、鱼肉、蛋清等优质蛋白可以有效的预防高血压。
2023-03-13