吃什么对心脏好
2023-03-13
问题描述:上个周我去医院检查,医生说我的心脏状态不好需要补充营养,吃什么对心脏好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
对心脏有益的食物中排在首位的是核桃,还有糙米,全麦,燕麦,扁豆,洋葱,蒜头,茄子。水果有香蕉,苹果,樱桃,黑莓。食物注意清淡营养素食,这样可以预防心血管疾病。黄豆,豆制品,有利于心脏的健康。鱼类中含有脂肪酸,可以与含抗氧化剂的食物一起吃。有可以适量的饮用红酒。
2023-03-13