跑步时心率170危险吗
2023-03-13
问题描述：我这段时间经常运动，特别喜欢做一些剧烈的运动项目，然后运动时心率达到了170，这危险吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
跑步时心率170不危险，心率的极限强度是180次/分钟，如果是在剧烈运动时170次/分钟，还没有超过极限，问题不大，心率每分钟在120-150次之间，是健身的有效范围，这时候吸氧量很大，属于中低强度的训练。
2023-03-13