运动对高血压的好处
2023-03-13
问题描述：自从患上了高血压，每天就坚持跑步，想知道运动对高血压有什么好处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压病人可以进行适当的体育锻炼。每日可以进行慢跑或者长跑，但切记不要进行剧烈运动，以防止血压升高。慢跑可以增强身体代谢降低血脂，血液中使得血压平稳下降，增强消化功能。并且长期的慢跑，还可以使得病人的情绪保持舒畅，有助于消除精神紧张因素对人体刺激。
2023-03-13