胆固醇高吃什么食物好
2023-03-13
问题描述：我最近去做例行体检，检查出来了胆固醇有点高，那胆固醇高吃什么食物好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
如果得了高胆固醇要多注意饮食，可以多吃燕麦片，也需要多吃水果蔬菜。不要吃油腻的食物，可以多吃海带和鱼，海带含有牛磺酸，而牛磺酸有降低胆固醇合成的作用，吃点黑木耳和香菇之类的食物。
2023-03-13