软化血管最好好方法
2023-03-13
问题描述：我最近去医院检查身体，医生建议我平时吃一些软化血管的食物，软化血管最好方法是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
饮食保持多样化，多吃粗粮，杂粮，少吃高脂，高蛋白，高胆固醇食品。如动物内脏，肥肉等。多吃蔬菜水果，比如香菇，山楂，苹果，洋葱，大蒜等，都可以降低血脂，保持血管弹性。注意加强锻炼，戒烟，限酒。
2023-03-13