吃什么降胆固醇最快
2023-03-13
问题描述：我的胆固醇指数一直很高，最近可能是上班太累，吃的也很多很乱，吃什么降胆固醇最快?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
多吃新鲜水果蔬菜，忌食高热量肉类，加强菌藻类食物的摄入。例如魔芋，木耳，海带等。这些食物中的膳食纤维可以加快胆固醇的排泄，增加膳食纤维的摄入量可以有效地降低胆固醇。
2023-03-13