高血压患者一日三餐如何合理
2023-03-13
问题描述：我出现了高血压症状的，经常会感觉头晕和恶心，想从饮食上来帮助控制，高血压患者一日三餐如何合理?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
最好是避免吃含盐量丰富的食物，否则会导致血压身高，这些人饮食上最好是多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其要注意多吃一些粗纤维蔬菜，粗纤维蔬菜能够加速肠道蠕动，并且减少食物在肠道之中的停留时间，所以降压效果是不错的。
2023-03-13