高血压每天吃鱼好吗
2023-03-13
问题描述：我患有高血压，平时饮食上很注意，他最近很喜欢吃鱼，高血压每天吃鱼好吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压可以吃鱼，但不适合天天吃鱼，鱼肉属于优质蛋白，能够在为人体补充蛋白质的同时，不升高血脂和胆固醇的水平。在所有肉类中，鱼肉优于白肉，也就是鸡鸭肉等禽肉，高血压比较好的选择是鱼肉和禽肉，而需要尽量少吃或者不吃肥肉、动物油、动物内脏、虾头、蟹黄等这些肉类，这些都容易升高血脂和胆固醇水平。
2023-03-13