血压高可以跳绳么
2023-03-13
问题描述：我体重有点胖，然后有高血压，想通过减肥来控制体重，血压高可以跳绳么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
跳绳属于高强度的运动，会使肌肉和血管收缩加强，血压升高，不利于高血压患者控制病情，高血压患者不适合做跳绳运动。建议平时放松心情，保持稳定情绪，生活作息规律，保证充足睡眠，饮食清淡，适当限制食盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动，如慢跑，体操，游泳等，保持正常体重。
2023-03-13
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