量血压看数据的方法是当进行电子血压计测量的时候，在测量之后，屏幕上会自动显示收缩压和舒张压的数据。偏高的数据是收缩压，偏低的数据是舒张压。正常人的血压参考数据是收缩压低于130mmHg、高于90mmHg，舒张压低于90mmHg、高于60mmHg。