血压高了怎么办
2023-03-13
问题描述：我今天在正常体检的时候，告诉我血压有点高，我已经在注意了，应该怎么办?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
饮食上要注意少食多餐，可以吃一些低热量的食物，多吃一些大豆、花生、黑木耳或者白木耳以及新鲜的水果。晚餐尽量少、清淡，食用油要用含维生素E和亚油酸的素油。多吃一些高纤维的食物，最后，还要注意低盐饮食，平时要注意多喝水。
2023-03-13