最好是去医院做降温处理。如果一时半会去不了医院，可以先在家里做好降温处理。高温之后，最容易损伤的是脑组织，所以，降温也是从脑部开始，即可以用冰块放在额头等，汗腺相对比较发密集的部位。不然，高温状态一直持续，对脑组织损伤是不可逆的。