冠心病病人如何锻炼
2023-03-13
问题描述：我患有冠心病好几年了，医生说让我做运动，冠心病病人如何锻炼?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
运动强度以达到最大心率的７０％左右为宜，以进行跑步，快走，骑脚踏车，游泳及球类等有氧运动为宜，持续３０分钟以上，每周４～６次，运动前后应进行５～１０分钟，较轻松而有节奏的准备活动和放松活动。
2023-03-13