怎么防止猝死
2023-03-13
问题描述：我最近总是听说人会猝死，这让我很好奇，也很担心，应该怎么防止猝死?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
坚持锻炼身体，锻炼的时间尽量不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间，50%以上的猝死都和心血管疾病有关，锻炼的时间尽量在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。
2023-03-13