老年人高血压吃什么菜好
2023-03-13
问题描述：我高血压多年时间了，一直也吃着降压的药物治疗着，孩子们嘱咐我多吃蔬菜，老年人高血压吃什么菜好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每日食盐量少于六克，第三补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜，番茄，香菜，茄子，苹果柑橘等。第四减少脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，第五戒烟限酒。
2023-03-13