降血压降血脂的食物有哪些
2023-03-13
问题描述：我前段时间感觉身体不舒服，去医院检查，医生说是血脂血压都超标，降血压降血脂的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
降血压降血脂的食物有玉米，玉米中含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦，含有极丰富的亚油酸蔬菜，尤其是青菜，白萝卜，含有大量的水分和维生素，能够起到消融血脂，降低血压的效果。
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2023-03-13