高血压吃什么蔬菜和水果可以降血压
2023-03-13
问题描述：我这次去医院里面检查出来有点高血压的情况，但是不是很严重，有高血压吃什么蔬菜和水果可以降血压?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
常见的有降压效果的蔬菜水果有；苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。
2023-03-13