高血压可以站桩吗
2023-03-13
问题描述：我是一个高血压患者，看到别人站桩对身体有好处，想知道高血压患者可以站桩吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
是可以站桩，它属于一种气功，是有氧运动，不属于高强度的运动，对血压升高没有明显的影响。而且站桩还可以改善血管弹性，能有效的增加血液流速，是一种整体锻炼的方式方法。简单易学便于上手。大成拳站桩功出发点就是筋骨训练。
2023-03-13