中暑后是要把病人转移到阴凉的环境下，驱散围观的群众加强通风，解开患者衣领，腰带等紧绷的部位，还是对病人进行降温，可以把冷毛巾或者冰袋放在额头上。身上用凉水擦拭，重点是额头，后脑勺，胸前，大腿根部以及手肘窝等。如果病人的意识比较清醒，那就用少量多次的方式补充水分，多喝一些温水，或者淡盐水。