吃什么食物可以预防高血压
2023-03-13
问题描述：我们单位组织体检时被我查出血压有点高，医院说暂时不用吃药，但是饮食要注意，吃什么食物可以预防高血压?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
预防高血压可以吃醋拌木耳、金银花泡水，银杏叶等这些都可以预防高血压。平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，其实只要是通过运动和饮食疗法，对预防高血压都会有帮助的。
2023-03-13