成人正常血压范围：收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg。高血压的病因主要有遗传因素；长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等精神和环境因素；年龄因素；生活习惯因素，如过多的钠盐、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高；肥胖、糖尿病。平时注意保持乐观的心态，低盐低脂饮食。